Notre espace
Bien-être
Notre centre dispose d’un espace entièrement dédié à la détente et au bien-être, avec une salle de massage et une cabine de sauna infrarouge.
Que vous ayez suivi une séance de sport juste avant ou que vous vous accordiez un moment de relaxation seul.e ou entre ami.e.s, vous pourrez profiter pleinement de toutes nos installations dans un cadre chaleureux et apaisant.
Le Sauna
Les bienfaits du sauna sont également nombreux.
L’atmosphère chaude chargée en vapeur sèche permet de stimuler l’organisme en activant l’élimination des produits métaboliques présents dans les muscles après à une activité sportive intense.
Le sauna est une excellente activité qui favorise la décontraction des muscles. Il est aussi connu et conseillé pour éliminer les toxines via le processus de transpiration.
Chez LS Forme, nous proposons une cabine infrarouge, idéale pour les personnes qui supportent mal la chaleur intense du sauna Finlandais.
Comment se déroule nos séances de sauna ?
Nos séances de sauna sont planifiés sur 1h : 20 à 45min de sauna et 15 à 20 min de changements/douches fraîches (pour améliorer la circulation sanguine et décupler la sensation de détente).
Les séances permettent à 2 personnes maximum de profiter de l’installation
Notre sauna peut accueillir jusqu’à 4 personnes en groupe en même temps. Si vous souhaitez le privatiser, contactez-nous !
Merci de vous présenter 15min avant votre séance et de prévoir votre maillot de bain. Des serviettes seront mises à votre disposition par votre centre.
Nos massages
Nous proposons 4 massages d’une durée de 45 min ou 1h15 (au choix), temps de changements/douches compris. Nous ne pouvons accueillir qu’une personne à la fois, donc merci de bien réserver vos séances à l’avance.
Tous nos massages sont dispensés par Sandra, praticienne certifiée.
Le californien
C'est un massage de relaxation intense, apaisant, au travers duquel, la personne massée redécouvre son corps, ou apprend à le connaître et vise un état de relâchement total, d'abandon de soi, jusqu'à l'endormissement parfois.
Il est particulièrement conseillé pour améliorer la sensation de forme, parvenir à une détente totale, une meilleure santé, une plus grande productivité et, par conséquent, soulager l’anxiété et le stress.
Trois parties du corps sont particulièrement travaillées lors de ce massage : le buste, le ventre et le dos.
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Ses bienfaits
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Le sportif suédois
Le massage suédois est une technique de massage dynamique consistant à enchaîner des manœuvres appliquées sur la masse musculaire et les articulations.
Il a pour fonction de rééquilibrer le système musculo-squelettique et d'augmenter la circulation dans les tissus amenant ainsi un effet de régénération et de détente.
Ses vertus détoxifiante, apaisante et anti-stress, en font l’un des types de massage les plus populaires.
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Ses bienfaits
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Le tête nuque épaules
Ce massage profond se fait sur la partie supérieure du corps : du cuir chevelu à la nuque jusqu'aux épaules. C'est un massage très évolutif qui s’adapte aux besoins de chacun.
Ce massage est recommandé pour traiter les tensions musculaires dans la partie supérieure du corps. Ces tensions peuvent être liées à divers problèmes tels que le stress, ou le fait le rester assis trop longtemps devant un ordinateur ou en voiture. Les épaules et le dos doivent supporter le poids de la tête et la position adoptée n’est pas toujours optimale.
Il peut être efficace pour lutter contre le grincement des dents la nuit.
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Ses bienfaits
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L'amincissement
(uniquement destiné aux femmes)
Nous sommes très heureux chez LS Forme de pouvoir proposer ce programme à toutes les femmes désirant améliorer l’aspect de leur peau et de leur corps suite à une grossesse ou une prise de poids.
Qu’est-ce que le programme Amincissement de LS Forme ?
Il s’agit d’un programme de massage intensif de 12 séances réparties sur 6 semaines qui intègre 4 types de massages : le massage minceur, le palper-rouler, la pression glissée sur le ventre et les cuisses et le massage anti-ballonnement.
Nous proposons ce programme de Mars à Juillet pour obtenir les meilleurs résultats.
Comment se déroule le programme ?
1ère étape : le bilan corporel
Avant de débuter le programme d’amincissement, un premier rendez-vous sera organisé au centre pour établir un bilan corporel. Notre praticienne effectuera un diagnostic visuel puis des palpations afin d’établir le type de cellulite – aqueuse ou graisseuse – et déterminer les produits à utiliser ainsi que les gestes à réaliser.
2ème étape : programmation des 12 séances de massage
Selon les résultats du bilan corporel et du questionnaire, les 12 séances de massage pourront être programmées.
Exemple de répartition des séances de massage (ce planning est présenté à titre indicatif) :
3 séances la 1ère semaine  |
3 séances la 2ème semaine |
| 2 séances la 3ème semaine |
1 séances la 4ème semaine |
| 1 séances la 5ème semaine |
1 séances la 6ème semaine |
| 3 séances la 1ère semaine | 3 séances la 2ème semaine |
| 2 séances la 3ème semaine | 1 séances la 4ème semaine |
| 1 séances la 5ème semaine | 1 séances la 6ème semaine |
Les différents massages
Le massage minceur agit sur la graisse récalcitrante qui se trouve sur des zones bien spécifiques comme le ventre, les cuisses, les bras, les hanches, le bas du dos…
Le palper-rouler pour « casser » la cellulite : les zones du corps où il y a de la cellulite sont parmi celles qui résistent le plus quand on suit un programme d’amincissement. En effet, la graisse est emprisonnée dans les adipocytes. Celles-ci doivent donc se briser pour mieux éliminer les amas graisseux et c’est la raison d’être du palper-rouler. Très vigoureux, ce massage provoque une sensation relativement désagréable voire douloureuse si la cellulite est ancienne. En tout cas, le palper-rouler est réalisé à la main.
La pression glissée sur le ventre et les cuisses : réalisée avec la main à plat sur les zones traitées, cette méthode est recommandée en complément du palper-rouler.
Massage anti-ballonnement pour un ventre plat : consistant à pétrir l’ensemble du ventre avec les doigts, ce massage a pour but de favoriser la digestion et d’optimiser le transit intestinal.
Pour un résultat optimal, le massage anti-ballonnement s’accompagne d’une routine sportive.
 Forfait de 649€ pour les 12 séances |
 Chaque séance dure 1h |
Les massages s’effectuent principalement sur les cuisses-jambes et le ventre.
Pour toute souscription à un programme Amincissement, LS Forme vous offre 1 séance Bien-être (incluant une séance de spa et une séance de sauna) à réaliser sur la période de votre programme.
Contactez-nous pour en savoir plus
